Опубликовано 2026-10-29 · 2 мин чтения
Как рассчитать внутреннюю лестницу: подъём, проступь, ширина
Неправильную лестницу чувствуешь ногами с первого дня: слишком высокие ступени утомляют, слишком низкие заставляют шагать неловко. Хорошая новость: удобная лестница считается по одной формуле, которой триста лет.
Формула: два подъёма плюс проступь
Французский инженер Франсуа Блондель заметил, что средний шаг человека — 62–64 см. Ступень удобна, когда удвоенная высота плюс глубина (проступь) дают именно это число: 2h + b = 62–64 см.
Для дома удобный подъём — 16–18 см, проступь — 26–30 см. Подъём 17,5 см с проступью 28 см даёт 63 см — идеально.
Полный расчёт по шагам
Допустим, от чистого пола первого этажа до чистого пола второго — 2,85 м (2,60 м потолок плюс 25 см перекрытие).
- Делим на желаемый подъём: 285 / 17,5 = 16,3. Округляем до 16 подъёмов.
- Реальная высота ступени: 285 / 16 = 17,8 см.
- Проступь по формуле: 63 − 2 × 17,8 = 27,4 см. Берём 27,5 см.
- Длина в плане: на одну проступь меньше числа подъёмов, то есть 15 × 27,5 = 4,13 м.
- Проверка: 2 × 17,8 + 27,5 = 63,1 см. Удобно.
Ширина и просвет над головой
- Ширина марша: не меньше 90 см для основной лестницы в доме. При 80 см и меньше шкаф или матрас уже не пронести.
- Просвет над головой, по вертикали от края ступени: минимум 2,00 м, удобно 2,10 м. Здесь ошибается большинство планов — проём в перекрытии получается коротким.
- Поручень примерно на 90 см над краем ступеней, промежутки между балясинами не больше 10–11 см, чтобы ребёнок не пролез.
- Площадка — не реже чем через 18 подъёмов. Прямой лестнице в 16 ступеней она не нужна.
Если четырёх метров нет
Г- или П-образная лестница делит длину надвое. Каждая поворотная площадка занимает квадрат шириной в марш (например, 90 × 90 см), но выигрыш в длине большой. Забежные ступени экономят ещё больше, если у узкого края остаётся хотя бы 10–15 см проступи.
В GrafitGo у объекта Лестница параметры — форма (прямая, Г или П), число ступеней, ширина, полная высота и длина. Вводите числа из расчёта, затем поднимаетесь на уровне глаз и проверяете, не задеваете ли головой перекрытие.
Какая максимальная высота ступени?
Для основных лестниц в жилье обычно не больше 18–19 см. Выше 20 см лестница утомляет и опасна при спуске.
Важно ли чётное или нечётное число ступеней?
Для безопасности нет. Важно, чтобы все ступени были ровно одной высоты — одна ступень, отличающаяся на сантиметр, уже заставит споткнуться.
Новые статьи на почту
Пишем редко — только когда статья стоит прочтения. Отписка в один клик.